Quel massage choisir pour quels bienfaits ?


Quand on commence à s’intéresser aux massages, on peut vite se perdre entre les différentes techniques et méthodes existantes. Pour déterminer que le massage sera le meilleur pour vous, il vous faudra d’abord prendre en compte plusieurs critères.

Ainsi, lorsque vous décidez de vous faire masser par un professionnel, de masser une personne de votre entourage ou de vous auto-masser, il faut considérer la technique employée, les produits utilisés, l’environnement où sera effectué le massage, la durée du massage (elle varie selon la technique) et fin le prix de la séance.

Avant de vous orienter vers tel ou tel type de massage, vous devez bien étudier vos attentes et vos besoins. Même si les massages concourent au bien-être de votre organisme, chacun d’eux possède des vertus thérapeutiques différentes.

Pour une première expérience, il est préférable de s’orienter plutôt que de masser les costumes, considérer comment la pratique la plus classe et la méthode la plus adaptée. Pour faire le plein d’énergie avec un massage rééquilibrant, choisissez le massage shiatsu.

Pour tonifier le corps, le massage balinais n’a pas son pareil. Versez le détoxifiant, optez pour le massage ayurvédique, ou le massage thaï qui booste les défenses immunitaires, aux noms de modelage traditionnels asiatiques.

Enfin, si vous recherchez la détente, le massage core et le massage californien sont réputés pour éliminer les tensions physiques et mentales. Les massages doivent être pratiqués sur avis médical si vous souffrez d’un cancer, d’une maladie cardio-vasculaire ou inflammatoire, de problèmes circulatoires, de diabète, ou si vous avez un entorse, des soucis musculaires ou articulaires.

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